12 Tips Menghadapi Cuaca Panas Ekstrem agar Tetap Keren

Tips Menghadapi Cuaca Panas Ekstrem

Cuaca panas dan juga hati yang panas karena melihat doi lebih perhatian sama orang lain daripada sama kamu. Ikuti beberapa cara mengatasi udara panas di dalam rumah berikut ini!  Tips Menghadapi Cuaca Panas Ekstrem Indonesia memang negara tropis dan kita semua sudah terlatih untuk bertahan hidup di cuaca panas sejak kecil. Apalagi kalian yang hidup … Continue reading 12 Tips Menghadapi Cuaca Panas Ekstrem agar Tetap Keren

7 Tips Makan Sehat Saat Lebaran dan Liburan

Tips Makan Sehat Saat Lebaran

Jangan sampai kalap melahap semua makanan khas lebaran. Makan secara mindful dan ikuti tips makan sehat saat lebaran di bawah ini!  Panduan Makan Sehat Saat Lebaran Lebaran adalah momen yang ditunggu-tunggu oleh banyak orang di Indonesia. Selain momen bersilaturahmi dan berkumpul dengan keluarga serta kerabat, hari lebaran juga penuh dengan makanan yang super enak.  Kamu … Continue reading 7 Tips Makan Sehat Saat Lebaran dan Liburan

10 Tips Mudik Tetap Sehat, Aman, dan Nyaman Bersama Keluarga

Tips Mudik Sehat

Kamu yang mau mudik wajib mempersiapkan diri baik secara fisik dan finansial. Jangan sampai perjalanan kamu terganggu karena hal-hal yang tidak dikehendaki. Dalam artikel ini, kamu akan menemukan tips-tips mudik lebaran yang menyenangkan!  Tips Mudik Aman dan Nyaman Bersama Keluarga Hari raya Lebaran adalah momen yang sangat dinanti-nanti oleh banyak muslim di Indonesia. Tak heran … Continue reading 10 Tips Mudik Tetap Sehat, Aman, dan Nyaman Bersama Keluarga

Cara Mencegah Panas Dalam di Bulan Puasa, Cepat Ademnya!

Panas Dalam di Bulan Puasa

Jangan sampai merasakan panas dalam saat sedang berpuasa, ini bisa bikin kondisi tubuh nggak nyaman dan mengganggu ibadah di bulan Ramadan berkah. Yuk, simak beberapa cara mencegah panas dalam saat puasa di bawah ini!  Cara Ampuh Mengatasi Panas Dalam Saat Puasa  Panas dalam adalah sekumpulan gejala tubuh kurang fit, di antaranya sakit tenggorokan, sariawan, bibir … Continue reading Cara Mencegah Panas Dalam di Bulan Puasa, Cepat Ademnya!

8 Manfaat Buka Puasa Bersama di Bulan Ramadan 

Manfaat Buka Puasa Bersama di Bulan Ramadan

Di bulan puasa, kamu mungkin mendapat beberapa undangan untuk buka bersama atau bukber. Kamu mungkin mager, tapi cek dulu apa saja manfaat buka puasa bersama di bulan Ramadan! Manfaat Bukber di Bulan Ramadan  Salah satu tradisi Ramadan adalah berbuka puasa bersama. Baik itu bukber bareng keluarga, buka puasa bareng pacar, teman lama, komunitas, tetangga, atau … Continue reading 8 Manfaat Buka Puasa Bersama di Bulan Ramadan 

Waspada Bahaya Telat Makan Siang yang Bikin Maag Kambuh!

Bahaya telat makan siang yang bikin maag

Siapa yang sering banget telat makan siang karena sibuk atau belum diingatkan ayang untuk makan?  Jangan dibiasakan telat makan karena ini dapat meningkatkan risiko terjadinya masalah kesehatan seperti maag.  Yuk, simak pembahasan tentang bahaya telat makan siang yang berisiko bikin maag kambuh di bawah ini!  Apa Itu Maag dan Faktor Penyebabnya? Maag atau gastritis adalah … Continue reading Waspada Bahaya Telat Makan Siang yang Bikin Maag Kambuh!

Waspada Risiko Terkena Asam Lambung di Usia Muda

Risiko terkena asam lambung saat muda

Hey, pernah merasa tidak enak di perut setelah makan atau merasakan rasa perih di dada? Mungkin itu adalah gejala dari asam lambung yang terjadi di usia muda.  Meskipun lebih umum terjadi pada orang yang lebih tua, faktor-faktor seperti pola makan yang buruk, kebiasaan merokok, stres, obesitas, dan beberapa kondisi medis dapat meningkatkan risiko terjadinya asam … Continue reading Waspada Risiko Terkena Asam Lambung di Usia Muda

The Role of Steroids in Bodybuilding – What Are The Effects?

Effects of steroids in bodybuilding

There are many pros and cons of using anabolic steroids in bodybuilding. Anabolic does have medically legitimate health benefits, doctors sometimes prescribe anabolic steroids to help treat certain types of anemia and testosterone problems in men. Anabolic steroids are synthetic substances that act similarly to the male sex hormone testosterone, then it’s popular used to … Continue reading The Role of Steroids in Bodybuilding – What Are The Effects?

10 Cara Mengonsumsi Santan yang Benar, Tetap Enak dan Sehat

Tips Menikmati Makanan Bersantan agar Tidak Kolesterol Tinggi

Makanan khas Indonesia memiliki menu makanan bersantan yang beragam, mulai dari gulai, opor, rendang, kolak, hingga minuman es doger, dan lainnya.  Semuanya enak-enak, tapi apakah santan tidak berbahaya untuk tubuh? Yuk, baca sampai habis cara mengonsumsi santan yang benar agar tetap sehat untuk tubuh!   Tips Menikmati Makanan Bersantan agar Tidak Kolesterol Tinggi Kita hampir tidak … Continue reading 10 Cara Mengonsumsi Santan yang Benar, Tetap Enak dan Sehat

16 Tips Percaya Diri Berbicara di Depan Umum, Pasti Lancar!

tips percaya diri berbicara di depan umum

Sangat wajar bila kamu gugup untuk bicara di depan umum, baik itu untuk presentasi di sekolah, di kantor, atau pidato di pesta pernikahan.  Kamu dapat mengatasi rasa takut berbicara di depan umum dengan banyak latihan. Cek beberapa tips tampil percaya diri di depan umum di bawah ini!  Tips Percaya Diri Berbicara di Depan Umum Public … Continue reading 16 Tips Percaya Diri Berbicara di Depan Umum, Pasti Lancar!

What to Do When You Can’t Sleep because of Anxiety at Night?

What to Do When You Can't Sleep because of Anxiety at Night

Sleep is the best of rest so that the body becomes fit and fresh again afterwards. However, often we can't sleep because of various things such as stress, anxiety, overthinking, or maybe that's a symptom of insomnia. So, what to do when you can't sleep and are bored? Let's find out! What to do when … Continue reading What to Do When You Can’t Sleep because of Anxiety at Night?

7 Minuman Pereda Pedas, Cepat Ademnya! 

minuman pereda pedas

Banyak orang yang suka makanan pedas, tapi kadang terlalu pedas hingga membakar mulut.  Coba beberapa rekomendasi minuman penetral pedas di bawah ini!  Rekomendasi Minuman Pereda Pedas agar Tenggorokan Adem Lagi  Senyawa aktif di dalam cabai bernama capsaicin adalah penyebab sensasi pedas tersebut.  Beberapa jenis cabai seperti cabai rawit dan carolina reaper mengandung ekstrak cabai yang … Continue reading 7 Minuman Pereda Pedas, Cepat Ademnya! 

9 Tips Menjaga Kesehatan di Cuaca Ekstrem, agar Tidak Mudah Sakit!

Tips menjaga kesehatan di cuaca tak menentu

Cuaca tidak menentu bisa bikin tubuh rentan terserang penyakit. Yuk, lakukan tips menjaga kesehatan di cuaca tak menentu berikut ini! Tips Menjaga Kesehatan di Cuaca Tak Menentu agar Tetap Tubuh Tetap Fit! Daya tahan tubuh yang sedang menurun akan membuat tubuh lebih mudah terserang penyakit saat cuaca ekstrem.  Di siang hari panas sekali, tapi bisa … Continue reading 9 Tips Menjaga Kesehatan di Cuaca Ekstrem, agar Tidak Mudah Sakit!

8 Rekomendasi Minuman untuk Sariawan dan Panas Dalam

Minuman untuk Sariawan dan Panas Dalam

Ah, kondisi mulut jadi tidak nyaman saat sariawan. Rasa perih, sensasi terbakar, hingga panas dalam yang bikin jadi malas ngomong atau makan.  Adakah minuman untuk sariawan dan panas dalam yang enak dan manjur?  Minuman untuk Sariawan dan Panas Dalam, Redakan Gejala secara Alami Sariawan (aphthous ulcer, aphthous stomatitis, canker sores, atau mouth ulcer) adalah luka … Continue reading 8 Rekomendasi Minuman untuk Sariawan dan Panas Dalam