25 Rekomendasi Makanan untuk Pacar Sakit, Biar Ayang Cepat Sembuh!

‘Duh, ayang lagi sakit… menjenguk pacar sakit sebaiknya membawa apa, ya?’

Kamu pasti khawatir, ya. Dukung pacar biar cepat sembuh dengan bawakan dia makanan dan minuman yang enak dan segar.

Rekomendasi Makanan untuk Pacar Sakit

Cara jenguk pacar sakit adalah kamu wajib bawakan dia makanan, minuman, atau sesuatu yang dia butuhkan sebagai bentuk perhatian kamu.

Kehadiran kamu pasti bikin dia semangat. Apalagi kalau kamu bawakan dia makanan spesial. Ayang kamu pasti jadi nafsu makan dan mau minum obat.

Ini rekomendasi makanan yang cocok untuk menjenguk pacar sakit!

1. Buah-buahan

Sudah paling benar untuk bawa buah-buahan saat menjenguk orang yang lagi sakit.

Buah-buahan itu mengandung banyak vitamin dan nutrisi. Rasanya enak juga.

Jenis buah untuk orang sakit yang paling umum:

Apel,
Pir,
Jeruk,
Mangga,
Anggur,
Pisang.

Bawain melon atau semangka juga boleh, meski agak repot bawanya karena terlalu besar. Jambu biji juga menyehatkan, meski agak repot buat konsumsinya.

Kamu sesuaikan saja dengan kebutuhan asupan ayang kamu, ya. Eh, tapi jangan bawa duren loh.

Tips Menjaga Kesehatan di Cuaca Tak Menentu agar Tetap Tubuh Tetap Fit!

2. Roti dan Kue

Makanan untuk pacar sakit selanjutnya adalah roti dan kue. Bila dia malas atau nggak nafsu makan nasi, dia bisa ganti asupan karbohidratnya dengan roti atau kue.

Eh, tapi kamu harus tahu kondisi kesehatan dia dulu. Ada beberapa golongan orang yang sebaiknya nggak makan roti atau kue, termasuk pengidap:

Intoleransi gluten
Penyakit maag
Penyakit asam lambung
Penyakit autoimun
Diabetes

3. Kue Sus, Croissant, dan Cake Lainnya

Kue sus yang lembut atau croissant yang renyah untuk ayang kamu yang sedang sakit.

Jenis kue dengan bentuk estetika dan rasa yang enak ini semoga bisa meningkatkan perasaan ayang kamu yang lemas.

Jangan lupa dikasih kartu ucapan agar lekas sembuh, ya. Ayang kamu pasti merasa dicintai sehingga itu dapat membantu meningkatkan sistem imunnya. Semoga!

4. Agar-Agar dan Puding

Puding, agar-agar, atau jelly memiliki tekstur yang lembut. Rasanya juga enak dan menyegarkan.

Kalau bisa, kamu buat sendiri ya sebagai bentuk kasih saya kamu buat pacar tersayang.

Jangan pakai terlalu banyak gula. Bila mungkin, tambangkan topping buah agar makin spesial.

5. Dimsum

Apalagi ya rekomendasi makanan untuk pacar sakit? Bagaimana dengan dimsum?

Dimsum dan dumpling termasuk jenis comfort food karena teksturnya yang lembut.

Mengenyangkan juga. Enak banget dimakan saat masih hangat.

6. Bakpao

Bakpao juga termasuk makanan yang cocok untuk menjenguk pacar sakit.

Pilih rasa bakpao kesukaan ayang kamu. Atau, bawakan satu untuk setiap varian rasa yang tersedia.

Bakpao hangat rasanya enak banget dikonsumsi saat tubuh lagi lemas. Apalagi kalau disuapin sama ayang.

7. Sup

Ketika lagi sakit, paling benar memang konsumsi yang hangat-hangat. Makanan dan minuman hangat membantu menenangkan tubuh.

Ada pilihan sop ayam, sup ayang, sup jagung, sup telur, sup daging, sup kepiting, garlic soup, atau sayur bening.

Makan sup pas lagi sakit pasti juga mengingatkan pacar kamu akan kasih sayang orang tua atau keluarganya.

Plus, sup buatan di rumah itu sehat dengan bumbu-bumbu cinta di dalamnya.

8. Bubur

Menjenguk pacar sakit sebaiknya membawa apa? Tentu saja bawa bubur ayam. Oh, atau bubur kacang juga.

Ini comfort food yang paling khas dan nikmat.

Bila lagi demam, sakit gigi, atau sakit lainnya paling enak makan bubur. Mudah dikonsumsi dan rasanya enak banget.

9. Nasi Padang

Nah, ini personal. Aku kalau sakit selalu ingin makan Nasi Padang.

Rasanya jadi nafsu makan bange kalau menunya Nasi Padang. Aku tidak bisa menolaknya.

Nasi Padang seperti obat yang harus ada kapan saja aku merasa nggak enak badan.

Rempah-rempahnya pasti mengandung banyak vitamin dan nutrisi.

Apalagi kalau pakai sambal ijo yang agak pedas, itu dapat mengeluarkan penyakit-penyakit di tubuhku secara ajaib. 😉

I also crave Indomie when I am sick!

10. Cokelat

Cokelat juga termasuk makanan yang cocok untuk menjenguk pacar sakit. Cokelat membuat kamu bahagia.

Komponen utama cokelat adalah kakao yang dikatakan memiliki efek meningkatkan suasana hati.

Cokelat juga mengandung triptofan yang digunakan oleh tubuh untuk menghasilkan zat serotonin yang meningkatkan suasana hati–juga dikenal sebagai hormon kebahagiaan.

11. Sushi

Bila kamu tahu pacar kamu suka sushi, bawain sushi ketika dia lagi sakit.

Sushi juga alternatif paling enak biar tetap nafsu makan nasi.

Lemper ayam, lontong, arem-arem, dan bacang enak juga, loh!

12. Camilan Sehat

Rekomendasi camilan sehat makanan untuk pacar sakit:

Oatmeal,
Popcorn tawar,
Keju rendah kalori,
Chia puding,
Humus,
Keripik buah dan sayur,
Kacang-kacangan,
Multigrain,
Protein bar,
Granola bar,
Biskuit,
Cookies sehat,
Jajanan pasar it’s the best.

Rekomendasi Minuman untuk Panas Dalam Tenggorokan Alami

13. Makanan Kesukaan Ayang

Kamu pasti sudah tahu makanan kesukaan pacar kamu. Nah, bawakan dia menu itu biar dia doyan makan selama sakit.

Tapi, kamu kondisikan juga ya sama kondisi kesehatan dia. Bila dia harus mengurangi asupan gula, garam, kalori, atau minyak, maka patuhi saran dari dokter itu.

14. Sesuaikan dengan Kebutuhan Asupannya

Cara jenguk pacar sakit adalah tanya dulu pacar kamu sakit apa dan apa saja gejalanya.

Ini akan membantu dia untuk memahami apa yang harus dia makan, dan apa yang harus dihindari.

Dan membantu kamu juga untuk menjenguk pacar sakit sebaiknya membawa apa.

Bila dia demam, batuk, dan pilek biasa, bawakan makanan yang hangat-hangat. Makanan apa saja bakal oke untuk kondisi ini.
Bila dia ada masalah pada tulang, yang berikan asupan yang tinggi kalsium dan vitamin D. Misalnya, susu, sayuran hijau, ikan, tahu, dll.
Bila dia terinfeksi COVID-19, ah berikan dia semua jenis makanan enak yang kamu pikirkan. Ini akan membuat dia bahagia dan semoga cepat pulih.

Minuman Musim Panas yang Dingin, Segar, dan Sehat

15. Tanya Ayang Mau Makan Apa

‘Ayang, mau makan apa?’

Bila dia nggak tahu atau jawab ‘terserah’, kamu cek rekomendasi ‘makanan terdekat’ di aplikasi GoFood, Grab Food, dan Shopee Food kamu–sesuai alamat rumah pacar kamu.

Atau, ‘rekomendasi terlaris’.