Sudah Menikah tapi Susah Melupakan Mantan? Ini Tips MOVE ON

Sebaik-baiknya memang harus fokus pada hubungan rumah tangga dan segala gejolaknya setelah menikah. 

Berikut ini beberapa tips move on untuk orang yang susah melupakan mantan walau sudah menikah!

Apa yang harus dilakukan bila susah melupakan mantan walau sudah menikah? 

Biasanya yang butuh ‘cara move on’ adalah mereka yang baru putus dan kemudian menjadi jomlo. Meski ada juga orang-orang yang sudah menikah tapi susah melupakan mantannya. 

1. Ubah perspektif kamu tentang hubungan di masa lalu itu 

Kamu mungkin memposisikan diri kamu sebagai ‘korban’ atau versi hubungan yang sedih dan tragis. 

Bila tetap begitu, kamu akan selamanya sedih dan masih ‘penasaran’ tentang hubungan itu bila bisa mulai kesempatan baru bersamanya. 

Coba ubah perspektif kamu, bahwa kamu dan dia memang sudah berjuang semaksimal mungkin dulu. Hanya memang tidak berhasil, dan tidak berjodoh. 

Ini akan membantu kamu untuk bisa legowo merelakan kepergian dia, dan membantu kamu untuk jadi versi kamu yang lebih baik untuk orang yang lebih baik. 

Dalam konteks ini kamu sudah menikah, jadi pikirkan apa yang bisa kamu lakukan untuk menumbuhkan rasa cinta bersama dan bekerja sama agar hubungan ini bisa langgeng terus. 

2. Lihat sudah seberapa jauh kamu melangkah

Jangan membawa beban emosional dari hubungan sama mantan dulu ke masa sekarang (apalagi masa depan). Itu akan menghancurkan kamu dalam banyak aspek. 

Kamu juga sudah memilih jalan pernikahaan. Sudah jauh melangkah mau masa mau kembali ke masa lalu? 

Capai tujuan kalian bersama-sama. Jangan sampai menjadi disfungsi karena menyimpan perasaan dengan orang di masa lalu (yang sesungguhnya tidak relevan lagi di hidup kamu).

Baca juga tentang: Ciri-ciri pria sudah move on dari mantannya 

3. Lepaskan kesalahan, kemarahan, dan kebencian sekali dan untuk selamanya

Lepaskan semua perasaan yang campur-aduk itu terhadap mantan kamu. Mungkin kamu belum benar-benar melepaskan hubungan itu sepenuhnya, tapi sudah keburu menikahi orang lain. 

Kamu tidak akan kehilangan hal-hal baik dengan melepaskan perasaan tentang mantan yang mengganggu kamu. Kamu malah akan merasakan kebebasan dan ketenangan pikiran. 

Apapun yang terjadi tentang kamu dan mantanmu dulu, maafkan semuanya dan biarkan dia pergi. Maafkan untuk dirimu sendiri. Maafkan untuk ketenangan pikiran kamu. 

Lakukan proses pelepasan perasaan/energi itu dengan cara yang masuk akal dan baik.

4. Pelihara komitmen dan tanggung jawab 

Sudah menikah tapi belum move on, ya berarti kamu harus move on! Ini bisa jadi lebih sulit dari pada orang single untuk move on, tapi pasti bisa. 

Katakanlah cinta itu ada di urutan nomor sekian, tapi kamu punya komitmen dan tanggung jawab yang harus dijalani. Semoga itu bisa memupuk hubungan dan keterikatan kalian jadi rasa cinta yang terus bertumbuh. 

Mungkin juga harus pelajari ilmu-ilmu seputar rumah tangga dari orang yang lebih tua dan berpengalaman. Bahwa kamu nggak bisa menikah dan bercerai begitu saja, apalagi alasannya karena salah satunya ada yang belum move on

Baca juga tentang: Ciri-ciri mantan sudah move on dari kamu

5. Selesai masalah pada diri kamu 

Tantangan di rumah tangga itu pasti banyak banget. Banget. 

Bila kamu masih ada isu tentang ‘belum move on dari mantan’, gimana bisa menjalani kehidupan rumah tangga dengan seimbang karena kamunya setengah hati?

Dua orang yang satu frekuensi dan kerja sama saja bisa kewalahan untuk menyelesaikan berbagai tantangan rumah tangga. 

Pahami dulu tentang dirimu, apa masalahmu, dan apa yang bisa kamu lakukan untuk memperbaikinya. 

6. Jangan bandingkan mantan dengan pasangan kamu 

Cara mengatasi susah melupakan mantan walau sudah menikah, yaitu berhenti bandingin mantan kamu dan pasangan kamu sekarang. 

Jangan pikir mantan kamu itu lebih baik. Tiap orang berbeda dan punya porsi masing-masing. 

Bila sekarang kamu menikah dengan mantan kamu, belum tentu kamu juga sebahagia yang kamu bayangkan. 

7. Fokus pada rumah tangga

Fokus pada apa dan siapa yang kamu punya sekarang. Beri kesempatan pasangan kamu untuk menunjukan kasih sayang, komitmen, dan tanggung jawabnya. 

Beri dirimu kesempatan dan usaha untuk mencintai sosok yang ada di sampingmu sekarang. 

Fokus pada kewajiban kamu sebagai pasangan yang sudah menikah. Fokus pada dirimu dan keluargamu, tidak ada hal yang lebih baik lagi sekarang. 

8. Ini adalah proses pembelajaran

Gimana cara move on saat sudah menikah tapi susah melupakan mantan? 

Anggap ini sebagai proses pembelajaran untuk bisa mencintai pasangan kamu lebih baik lagi. Dulu kamu sama mantan mungkin banyak bertengkarnya, jadi sekarang sudah paham cara terbaik untuk menyelesaikan masalah. 

Belajar ikhlas juga. Apapun yang terjadi bersama mantan kamu adalah sebuah pelajaran. Boleh dikenang sekadarnya, jangan coba dibangkitkan lagi. 

9. Buang semua tentang mantan 

Bukan cuma buang barang peninggalan mantan, tapi juga memori mantan terindah yang terus kamu mainkan di kepalamu itu. Berhenti dan simpan itu. 

Sudah bukan masanya lagi kamu mengenang masa lalu. Kehidupan kamu pasti banyak urusan, buat menciptakan masa depan yang terbaik untuk kamu dan keluarga. 

Baca juga tentang: ciri-ciri suami selingkuh menurut psikologi

10. Ketahui mantan kamu sudah tidak relevan lagi dengan hidupmu 

Masih susah melupakan mantan walau sudah menikah? 

Pahami bahwa kamu sudah tidak relevan lagi dengan mantan kamu. Mantan kamu juga sudah tidak relevan lagi untuk hidup kamu. 

Dia sudah melakukan banyak hal, menempuh banyak jalan, mencari cara untuk mengembangkan dirinya, mungkin juga sudah punya pasangan baru. 

Mantan kamu masih sama pasti dia sudah jadi orang yang berbeda. Preferensi dia bukan kamu lagi. (Bukan karena kamu bukan orang yang qualified, tapi karena prefensi dia sudah beda). 

Begitu juga kamu, kan? Kamu yakin masih berpikir bahwa mantan kamu masih relevan dengan kamu? 

Apalagi kalian sudah lama sekali tidak bertemu. Pasti banyak yang berubah dan mungkin tidak cocok lagi. 

11. Syukuri kehidupan kamu, dan nikmati 

‘Kamu tidak tahu apa yang kamu miliki sampai itu hilang’

Jangan sampai kamu baru menghargai pasanganmu saat dia sudah pergi. 

Fokus saja sama jalan yang sudah kamu pilih. Kamu juga tidak bisa mundur untuk kembali ke mantan kamu, jadi ya sebaiknya lakukan yang terbaik dengan kondisi kamu sekarang. 

12. Komunikasi dengan pasangan 

Tentu saja sangat mengejutkan untuk mengakui bahwa kamu sudah menikah tapi belum move on

Tapi kamu bisa ngobrol dengan pasangan kamu tentang bagaimana cara membangun hubungan yang sehat dan penuh cinta. 

Beri tahu dia apa yang kamu butuhkan, apa yang dia butuhkan, serta bagaimana untuk menjalankan rumah tangga ini dengan baik. 

13. Konsultasi ke pakarnya

Bila kamu sudah menikah tapi susah melupakan mantan, sebaiknya konsultasi ke psikolog pernikahan. 

Dua orang yang saling mencintai dan benar-benar mau hidup bersama saja bisa jadi saling bertengkar karena satu dan lain hal. Apalagi bila salah satunya memang tidak secinta itu dengan pasangan. 

Bila kalian terus-menerus menemukan masalah tanpa solusi. Kalian tidak bisa mengatasinya, mungkin butuh nasihat dari ahlinya. 

Author: Augusta Adinda

“Misery, sadness, loss of faith, no reason to live… this is perfect for you.” — Vance from 500 days of Summer

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s